如果你不幸错过了最佳生育年龄，迈入了“高龄产妇”的行列，最好从孕前开始，做好充足的准备。

　　1、一旦打算要孩子最好尽早受孕

　　在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

　　2、积极治疗身体存在的一些疾病

　　35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

　　3、准备怀孕前去做健康检查

　　高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

　　4、每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

　　5、做充足的营养准备

　　每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

　　提醒：成功受孕要抓住这几个关键

　　最佳的生理、心理状态。

　　有关专家认为，各种传染病和其他疾病的急性期和恢复期，均不宜受孕;工作过度疲劳、体力消耗较大、精神创伤或受刺激太大时，都不是受孕良机。医学专家还认为，新婚燕尔也不宜马上受孕，因为此时新郎新娘为操办婚事而消耗巨大体力、精力，身体较疲劳，且新婚期间饮酒量多，吸烟也不少(包括被动吸烟)，这些对精子、卵子的质量均有较大影响。

　　因此，从生理、心理角度上看，必须选择男女双方身体健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、营养丰富之时，作为最佳受孕时期。

　　众所周知，伴随女人一生的“经、孕、产、乳”四个女性特殊的生理特点，均与血息息相关，这决定了女性生理“以血为主，以血为用”。女性通过养血，可以达到调经、美容的目的，从而蓝丝带总部为备孕妈妈们独创研发了“清补得法，养血有道”的三清四养备孕BIT恢复系统。它是一种介于中医技术与常规护理手法之间的一种养疗系统，利用砭石或水牛角和磁粉制成的经络棒、配合清养复方精油及特有之操作手法和专门针对孕产护理易产生的问题精心研制之护理产品。

　　而“三清四养”就是指针对清肠、清湿、清毒和养经、养血、养气、养颜七大备孕养护要点，结合蓝丝带的“BIT快速恢复系统”而设置的七大理疗方案。

　　虽然七大方案针对的养护重点不同，但原理都是促进血液循环，加速身体新陈代谢，改善组织吸收营养的能力，增加淋巴循环疏通经络，打散淤滞于身体的筋结，气结并补充氧气养份，使细胞、纤维正常运作，解决身体亚健康问题，为妈妈们备孕做好身体的基础建设。备孕妈妈们可根据自身的需要，以及蓝丝带专业理疗师针对不同体质给出的建议选择所需的理疗方案。

　　“清肠、清湿、清毒、养经、养血、养气、养颜七大理疗方案设置合理，涵盖了女性备孕所有问题的解决方案，能有效提高备孕质量。”中医专家罗教授表示，三清四养备孕BIT恢复系统能较全面的呵护备孕妈妈身心健康。

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