我们先了解一下乳头皲裂：有一种痛比生孩子还痛那就是乳头皲裂还坚持喂奶的痛，宝妈们常说是钻心的疼痛啊
01乳头皲裂常因为：
1、哺乳姿势不正确
2、乳汁过多，流溢至皮肤长期侵蚀引起的糜烂或湿疹,造成皮肤的损伤
3、乳头的发育不良所致(如乳头内陷、乳头过短等）婴儿吸吮过度
4、衣服擦破、婴儿口腔感染（鹅口疮）
5，肝火旺或者脾虚湿热也容易乳头皲裂
02如何避免乳头皲裂：
（1）正确的含乳是哺乳成功的第一步。
（2）保持乳头清洁干燥（不要过度清洁）
（3）不能使用防溢乳垫
（4）宝宝不能含着乳头睡觉
（5）哺乳后必须每次涂上蛋黄油
（6）尽量裸露乳头，乳晕
（7）禁止用刺激性物品清洗乳头（酒精、肥皂）
（8）必要时联系您的产康师帮助疏通处理
今天为大家分享五种正确的哺乳姿势，帮助产后妈妈缓解肩颈酸痛。
一、摇篮式
适合顺产足月的婴儿，宝宝的枕部在妈妈的右侧肘窝处，妈妈的右侧前臂拖住宝宝的脊柱 手掌拖住宝宝臀部，左手托住宝宝或者拖住乳房的根部。
二、交叉摇篮式
这种方式可能你会觉得和摇篮式很相似，但两种方式刚好是相反。妈妈是用右边的乳房进行哺乳，让宝宝躺在妈妈的左手，妈妈用自己左手的前臂支撑宝宝的头部和身体。
三、橄榄式
这种方式非常适合剖腹产的妈妈，将宝宝放在身体的一侧，用同一侧的手臂来支撑宝宝的头部，相应的手要扶住宝宝的头部和颈部，这样可以使得宝宝更加舒服的吃奶。
四、背靠式
适合稍大一些的宝宝，妈妈在后背垫上枕头或者被子，座靠着，让宝宝胯座在妈妈的大腿上，妈妈必须要用一只手环抱宝宝，保护宝宝安全，一边手拖住乳房。
五，侧卧式
适合剖腹产或者分娩难产的宝妈，一手轻轻的搭在宝宝的臀部，下侧手臂放在枕头的旁边不要将宝宝枕在手臂上。
六，还能借助母乳神器组合和乳盾等工具—远离乳头皲裂和肩颈酸痛。
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