产后怎么快速排恶露？
发布时间:2023-09-23 责任编辑：莆田禧俪月子中心
产后恶露基本是女性要经历的，只有及时的排出，才能够更好的恢复子宫，排出的方法也有很多，女性要正确的选择，以免引起反作用。
想要快速排恶露，可以多喝红糖水，喝一周左右就有明显的效果，冲红糖水的时候，尽量冲的浓一些，效果会更好，而且要用热水冲饮，早开奶也是排出恶露的方式，孩子吮吸乳汁的时候，能帮助女性收缩子宫，对身体恢复也有利。
女性可以多按摩自己的腹部，经常按摩也会帮助子宫收缩，或者找专门的按摩师，但是按摩的时候要注意力度，不要使劲按摩，另外还可以使用收腹带，不仅可以帮助女性收腹，也能排出恶露。
排恶露的方法有很多，如果觉得收腹带不方便，尤其是天气热的时候，会觉得太闷，那就可以选择其他的方法，不能太强迫自己，平时多喝一些去湿气的茶，多注意休息，睡眠的时候保持侧卧位，并且要早点下床走动。
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