产后水肿怎么消?
发布时间:2023-11-19 责任编辑:莆田禧俪月子中心
脸部消肿方法
1、每天早晚都要清洁脸部,然后马上使用清凉的、吸收迅速的醒肤水,配合拍打动作,快速激活脸部的新陈代谢技能。
2、涂抹护肤品时要注意拍打提拉脸部。可以顺着脸颊按摩提拉肌肤,就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透。
眼睛消肿方法
1、眼部清洁后,要擦拭一点眼霜。
2、用无名指指腹从眼头至太阳穴,依序定点轻柔按摩。
3、双手掌心互搓生热,敷盖在眼皮上,向外滑到太阳穴。
身体水肿消除方法
1、少盐多水。食盐中的钠会阻碍水分的排出,造成水肿。妈妈要尽量选择清淡的饮食。虽然水肿需要排水,但是想要消除水肿,必须保持身体水份充足。
2、多吃利尿的水果。可以选择瓜类和柑橘,另外香蕉对排水有很好的效果。因为这些水果都含有钾盐,能促进钠盐的代谢,从而有助消除水肿。
3、多吃蔬菜。多吃点绿色蔬菜,有利尿的效果。另外,芹菜、莴苣、番茄、冬瓜都是消除水肿的好帮手。
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