坐月子能不能吃水果？
发布时间:2023-05-27 责任编辑：莆田禧俪月子中心
坐月子绝对的是产妇生完宝宝之后需要面对的头等大事，只有认认真真的坐好月子，才能促使产妇的身体更快的恢复到健康状态。因此产妇在坐月子的时候，要注意很多生活细节，尤其是饮食方面，那坐月子期间能不能吃水果？
坐月子期间肯定是可以吃水果的，而且建议产妇要经常吃水果。因为水果中含有大量的维生素营养，对产妇的身体恢复有很大的帮助。重要的是水果中的这些营养物质还能提高产妇的乳汁质量。
不过却不能吃寒凉水果，比如西瓜、山竹以及梨子等，女性产后适合吃木瓜。在木瓜里面含有很多维生素、糖和蛋白质，不仅可以刺激乳房发育，还能够促进奶水的分泌，有不错的催乳效果，女性在坐月子时可以多吃些木瓜炖牛奶、木瓜炖鱼汤。
一般刚生完宝宝以后，产妇大多有气血亏虚的情况，这时候适量吃一些龙眼，就可以起到补充气血的效果。
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