产褥期注意事项有哪些？
发布时间:2023-08-16 责任编辑：莆田禧俪月子中心
1. 产褥期卫生
在产褥期，个人卫生是很重要的，一旦不注意的话，很容易会感染。
2. 外阴部清洁
外阴部位更是需要清洁，但一般不要采用坐浴的方式清洁，采用淋浴，因为坐浴很容易使细菌进入子宫而引起炎症，注意清洁后由前向后擦拭。
3. 坚持母乳喂养
产褥期的妈妈想要尽快恢复身体，坚持母乳喂养是很不错的方式。母乳喂养的时候，宝宝吸吮着妈妈的乳房，能够刺激妈妈体内分泌催产素，催产素能够促进妈妈收缩子宫，促进恶露排出体外，让子宫更快的恢复，此外，也能够避免乳房胀痛和乳腺炎发生的可能。
4. 适当进补
产褥期的妈妈身体是比较虚弱的，需要补充更多的营养，但不能盲目进补，鸡蛋就是很多产妇选择的进补食材，但是刚生产完就吃鸡蛋的话，虽然能够补充足够的蛋白质，但是却增加消化系统的负担，这样很容易有适得其反的效果。
5. 注意空气的清新
产妇在产褥期需要静养，但是室内的环境不能过于封闭，应该要适当的把门窗打开，让清新的空气能够进入室内，产褥期最好穿上长袖衣服，能够避免关节部位湿邪入侵。产褥期很容易产褥汗，所以产妇需要及时更换衣物，以防着凉感冒。
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