莆田禧俪月子餐精致精心选择

1、每一样食材均由营养师严格挑选，保证天然环保

2、专业营养师配餐，利用食材的原有功效，合理搭配，营养均衡

3、五星级专业厨师采用健康的低温烹调方式，科学烹饪确保餐品口味和营养

4、餐点烹饪完成后独立包装，陶瓷餐具，环保、密封性好

5、专业配送设备，保温隔热，一天3次热配送，将营养送到您的床头

对每位妈妈来说：科学坐月子是美丽人生转折点，请务必珍惜这特殊而宝贵时期，以一颗愉悦而轻松的心情，赢得健康、美丽与自信! 

1：恢复产前窈窕身材；

2：让皮肤更加光泽有弹性；

3：十月怀胎撑大的肚皮、撑开的腹直肌很快复旧；

4：奶量充足且胸部不下垂；

5：子宫收缩良好；

6：不会留下腰酸背痛等症状；

7：减少和淡化妊娠纹；

8：先前亚健康的体质得以恢复；以全新的风采迎接生命的新挑战。

莆田禧俪坐月子调养最重要一点就是要严守【阶段性食补】的原则，因为产后的生理是一种非常特殊的身体状况：既要补气血，也要排恶露，还要健脾祛湿通瘀阻，这种'虚瘀并见'的生理特质，非得选用正确的方法加以保养才行，不能不补，也不能一未地大补，想要'补得其所'就要掌握1:2:3的进补原则，施予有效的食补与药膳，这个方法源于中医传统智慧的结晶；在进补的同时避免过胖，甚至比以前更苗条、更健康。下面莆田禧俪月子中心专家为大家介绍月子如何调理?

小产如何调理？

十月怀胎瓜熟蒂落，是自然生理过程；

而流产就像生载瓜，子宫容易受损，有的更伤及枝干。尤其是人工流产，对母体的伤害更甚，此时你若不好好调养，小则伤身，重则伤命。因处理不当，伤及子宫和生机理能，有可能造成终生不孕，或者变成习惯性流产和反复流产。

流产后要使生殖器官恢复到孕前状态，约需要6周时间，流产时母体 一样会消耗体力，同时因出血和排除恶露，都会消耗体内大量的蛋白质，所以，要补充一定的营养素及水分，否则，体力和体能都很难顺利恢复。换就话说，小产更需要坐月子，特别是怀孕较大月份流产者，更不宜疏忽，至少要有4——6周的的休息时间。而怀孕初期流产者也应视个人体质情况，调理2——4周。

如何做好剖腹产的产后调理？

剖腹产术后，饮食调理尤为重要，以预防感染和促进伤口愈合为主；还要注意心理疏导；更不可忽视伤口的愈合状况。剖腹产的伤口较大，发生感染的几率相对提高，特别是较胖的产妇，因皮下脂肪较厚，受感染的几率也较高，或皮肤较脆弱敏感的人，都必须更谨慎护理产后伤口。另外因为体质关系，出现皮下脂肪液化、 出血、感染、缝合不当，切口下积液、积血、积脓或缝合裂开等等。有些人术后留下的疤痕越来越大，处理不当形成疤痕。

坐月子具体需要几天最理想？

医学上的产褥期为6——8周，是因为孕妇身体担负着供给胎儿生长发育所需一切营养，各个系统和器官都发生一系列相应性的变化，包括心肺负担增大，肾脏负荷也加重，其他如肠胃、内分泌系统、心血管系统、消化系统、皮肤、关节、韧带等也都会改变，在产后必须有较长时间的休息、调养、甚至治疗才能恢复。所以，对于怀孕、生产、坐月子都要有深入的认识，才会有健康的婴儿与母亲。

剖腹产与顺产用餐有何区别？

无论剖腹产还是顺产，胎儿娩出后，脏腑都呈悬垂状，所以饮食一定要控制在五——六分饱之内，切记少食多餐；如果多吃很容易造成脏腑下垂，难以复旧。而剖腹产更要注意的是排气后24小时之内只能食用流食和半流食，油腻、甜、咸、鸡蛋、牛奶、面包、豆浆和发面食物一律不能食用。24小时后慢慢增加食量，所食用的食物须有利尿、消肿 、通便、解毒的功效；避免产生尿路感染、尿痛、尿不净、尿储溜、大便不通、肠梗阻等。另外，产后避免喝白水，容易撑大细胞，另湿邪之气和十月怀胎存储的废水、废物难以排出。要选用一些药食同源的食材如：玉米须、薏苡仁、山药、莲子等，具有健脾祛湿、利便消肿的作用。