产妇坐月子不能吃什么？
发布时间:2023-08-29 责任编辑：莆田禧俪月子中心
坐月子产妇不能吃的食物有辛辣刺激性的食物以及寒性食物，这些食物会造成恶露增多或者排不干净的情况，所以需要避免，另外，考虑到产后需要哺乳，所以一些影响哺乳的食物如葱、姜、蒜、韭菜、香椿、绿茶等食物也都需要避免食用，以免影响给孩子哺乳。
除了这些食物，重油重盐的食物以及不易消化的食物最好也要规避，月子期间的饮食最好以清淡营养为主，比如可以多吃一些豆制品等蛋白质含量相对比较高的食物，或者新鲜的肉蛋奶，这类食物不仅能够帮助恢复，也有助于乳汁分泌。
另外，月子期间也不建议孕产妇一直躺在床上休息，虽然体力上肯定需要时间恢复，但一直躺着不利于恶露的排出，所以可以适当的进行运动，比如散步慢走等，感觉累了就及时歇息即可，这样才更有助于产后恶露的排出和身体的恢复。
禧俪月子中心，24小时专业护理团队，全方位呵护宝宝健康成长，宝妈只需负责享受生活，欢迎来电咨询：2213333
