最近身边好多妈妈都被流感折腾的够呛，孩子入冬以来一直不停地感冒，自己也病倒了……

这个冬天妈妈们最大的愿望就是孩子远离疾病，我们在之前的文章中提到过，宝宝生病多是很正常的现象，不生病未必是好事。

但是为人父母，我们确实可以通过科学的育儿方式让孩子少生一些不必要的疾病，同时还能培养出强健的体魄，这些育儿方法更多的是传统思维的转变。

01坚持母乳喂养

新生儿免疫力的获得，母乳喂养真的是最经济有效的方法。母乳（尤其是初乳）含天然抗体、活免疫细胞等，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病。

同时，母乳是相当“智能”的。妈妈的身体会根据宝宝不同时期的生长需要，“调配”出不同的配方，促进宝宝健康发育。母乳赛黄金！早产、患病的婴儿（如患上黄疸）或身体较弱的宝宝更需要母乳！

 

02养娃不必太干净~

孩子不需要生活在无菌的环境里，过于干净的环境会削弱孩子的环境适应能力与身体抵抗力，所以家里保持基本清洁即可。有的家长喜欢三天两头给家里消消毒，频繁地消毒会破坏家里正常的微生态平衡。

养娃不必过于“玻璃心”，放手让孩子多接触大自然是好事~

 

03多接触大自然

有研究表明，接触丰富多样的微生物能有效增强孩子的抵抗力。不要担心孩子弄脏衣服，只要不危险，作为家长，在条件范围内尽可能为孩子创造接触大自然的机会~

 

04讲卫生

远离疾病，讲卫生是必须要养成的好习惯。比如，饭前便后必洗手，平时见手脏了也要随时洗手。这就降低了“病从口入”的几率。

很多孩子吃手上瘾，就需要父母更加注意了。既要让孩子玩得痛快，又不能让孩子的口腔暴露在有害细菌中。

 

05健康饮食

吃药打针都是在疾病出现之后的补救办法，而健康饮食则是让孩子少生病的一套提前预防机制。不好好吃饭，会影响营养摄入，长期如此，便会造成孩子身体素质差，抵抗力低下，也就自然容易成为被疾病侵袭的对象。

科学的喂养+良好的进食习惯=扎实的身体基础。6个月内坚持纯母乳喂养，6个月之后逐步添加辅食，一岁以后食物添加日趋丰富和完善，逐渐形成均衡的饮食习惯。挑食的宝宝，最大可能的保证全面摄取营养就好。

 

06慎用抗生素

经常听小区里的妈妈说，自家孩子发高烧了，到医院一查，病毒感染！赶紧给用了头孢，怕烧出炎症来！这样的误解实在是太普遍了。

抗生素只对细菌感染有效，而且通常只有在出现严重细菌感染的时候才建议使用。家长往往会觉得一次疾病治好了，之后生病却更频繁了，这就是因为孩子的免疫力遭到了破坏的缘故。

 

08按时接种疫苗

疫苗是让孩子获得某种抗病能力最有效而且代价最低的方式之一了。世界卫生组织认为：疫苗与免疫系统相互作用产生的免疫反应与通过自然感染产生的免疫类似，但疫苗不会导致疾病，也不会使接种者受到潜在并发症的威胁。

一类疫苗的接种基本上没什么异议了，我们更多的是对二类疫苗持观望态度，毕竟要自费且似乎疾病的“中奖率”没那么高。

比如流感疫苗，它能在一定程度上对季节性流感病毒产生免疫，是帮助人们降低严重感冒的患病和传染几率的最好方式。在今年冬天大批流感疫情爆发，本身比较体弱多病的宝宝就建议提前接种了。

 

09做好疾病隔离

当妈的人都有一种感觉，就是一病病一窝。所以在疾病流行期、其他宝宝生病时或者有家庭成员生病时，一定要妥善做好疾病隔离工作。

尽量不要带孩子去人流集中的地方，尽量不要接触生病的大人小孩，外出回家后要及时洗手，咳嗽打喷嚏都用纸巾遮挡，家中有病号时一定要离孩子远一点。

孩子健康的身体是各个方面长期共同作用的结果。你再讲卫生，要是疾病流行期间不注意也很容易中招，你平时饮食再均衡也禁不起几次抗生素的破坏。所以要想保证孩子有个棒棒的身体，还真得妈妈打小开始就多多留心多多注意，为孩子提供健康的环境，为孩子的身体保驾护航！

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