新生儿哄睡小技巧
发布时间:2023-06-12 责任编辑：莆田禧俪月子中心
1. 确定新生儿的安全
让新生儿睡在舒适坚固的床上，不要使用任何枕头或羽绒被，避免有婴儿猝死的风险。
2. 使用包巾
如果宝宝常常在睡觉时间哭闹而不睡觉，可以在下午4点后开始让宝宝使用包巾，平静他的情绪，也能改善宝宝在睡觉时的惊吓反应。
3. 固定睡前惯例
让宝宝有个固定的睡觉时间，对宝宝来说晚上六点到七点是最合适的时间。帮宝宝慢慢按摩。沐浴后，将房间灯光调暗，且不要离开宝宝身边，保持平静的互动，减少对宝宝的刺激。
4. 为宝宝营造安静的睡眠环境
对于怎么哄宝宝睡觉这个问题，其实学问也有很多，首先妈妈们到了睡觉时间就要让宝宝睡在床上，听一些轻柔的音乐，或给宝宝讲一些睡前故事，在这样比较轻松安静的环境当中，宝宝很快就会有了困意，接下来宝宝轻轻松松就会进入睡眠状态了。
5. 在半夜喂奶时保持合适的睡眠环境
保持房间黑暗，使用小夜灯。除非尿不湿已经脏了，否则不要在半夜频繁帮宝宝换纸尿裤。喂奶后减少拍嗝的时间，尽量用最短时间让宝宝回去睡觉。
6. 睡眠训练的注意事项
当宝宝半夜莫名在哭时，不要马上回应他，一旦宝宝真的哭到停不下来，再去关心他。关心他的时候不要马上把他从婴儿床上抱起，而是坐在宝宝身边，帮助他自我安抚。虽然会很困难，在他平静下来之前，不要去抱他，坐在他身边轻轻拍一拍就好。这个动作不会让宝宝感到没有被关爱，而是妈妈在身边陪着他，但他必须要继续睡觉。
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