缓解孕吐吃什么好呢？
发布时间:2023-05-26 责任编辑：莆田禧俪月子中心
现在很多孕妇在怀孕初期都会出现孕吐的症状的，由于体内的激素发生变化引起的，一般是不要就医的，可以通过饮食得到缓解。
柠檬。很多女性出现孕吐时，闻到了一些不该闻到的味道，或者是看到一些油腻的食物而产生的一种生理反应。所以大部分怀孕期间的女性对于柠檬还是比较喜爱的，因为柠檬味道较酸，可以更好的压制住孕吐反应。
小米粥。小米中本身就含有较为丰富的营养，尤其像怀孕初期的女性，食用小米粥可以起到缓解孕吐的作用，同时也可以补充身体所需要的营养。在这种情况下更利于胎儿的生长和发育。
维生素B6。对于孕吐情况较为严重的孕妇，并且通过食物调整都无法得到有效改善。就应该及时去当地医院，并且对医生指导，通过口服维生素B6的方式来达到缓解的目的。
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
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